ほのぼの☆日記

平凡だけど、心がほのぼのするような日々を綴っていけたら・・・。

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逆効果?!

この頃、筋力の衰えを自覚し始めたので、ウォーキング(散歩)を始めました。
最近、帰りも早いので、帰宅後、ウォーキングしてからご飯を食べることに。
なのに、全く体重が減らず、逆に増えてるような・・・

以前、ジムに通ってた友達が、インストラクターから,
「運動する前に何か食べておくように」と言われたらしい。
運動後だと食欲が湧いてしまうからと・・・。
納得( ゚ー゚)( 。_。)
ウォーキングした後は、お腹が空いて、いつもよりたくさん食べてたような。
「運動したし、いいよね」なんて甘い考えもあり・・・。
いやいや、危なかった・・・

ということで、ご飯を食べてからウォーキングをすることにしました。
いい結果が出ればいいんだけどね。
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[ 2012/05/31 21:46 ] 独り言 | TB(0) | CM(0)
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