ほのぼの☆日記

平凡だけど、心がほのぼのするような日々を綴っていけたら・・・。

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油断禁物

昨日はかなり調子がよかったので、
早く体力を戻すためにも、精力的に動いてたら、
夕食後の洗い物のときに、急激な腰の痛みに襲われました…(ー ー;)
残り少なかったんだけど、耐えられずに途中で座り込んでしまいました。
数日と言えど、寝てる日が多かったので、
知らないうちに筋肉は落ちてるんだね。
今日は腰にシップを貼ってのんびり過ごします(^_^;)
腰痛は寝たきりでも辛いので、適度に動きながらね。
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[ 2013/10/15 13:31 ] 健康管理 | TB(0) | CM(0)
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